健康ブームがすっかり定着しました。
しかしその一方で、とても便利な世の中で生活している私たちは十分に身体を動かす機会がありません。
その結果、「疲れが取れにくく身体が重い」、「肩がコル」、「すぐに息が切れる」、「肥満が気になる」など、
身体の不調をあげたらきりがありません。
「何か運動をすればいいのは分かっているのだけど、昔から何かスポーツをやっていたわけではないし、
ジムへ行って一人で黙々とマシンに向かうのも何だかねぇ…」なんて考えていませんか？？
少林寺拳法に入会される社会人の中には武道経験はおろか、運動経験も少ないという人も少なくありません。
道場の中では「ああだ、こうだ」と言いながら仲間と共に、楽しい雰囲気の中で技術の稽古をしています。
勝敗を決める競技ではありませんから、選手の養成なんて関係ありません。
あなたのペースで上達を楽しみながら永く続けていくことが可能です。
拳士一人一人、つまり「あなた」が主役なのです。
少林寺拳法は「苦行」ではなく「養行」です。
無理なしごきや、オーバートレーニングで身体を壊すことの無いように配慮していますから、
稽古を通じて自然に身体も鍛えられ健康な身体を手に入れることができるのです。